Mahlzeit Pashy und die Ritterrüstung vorher polieren.... :knight:
Beiträge von Kilometerfresser
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Schallerbach war ned weit und´s dadmi freun eich Rasslbande wiederzum seng, oba derzeitig lieg i mid am Muskelabriss flach. I woas no ned wia langs dauert und ob i bis dahin scho wieder haatschn ko. Wann is Meldeschluß?
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Bin jetz runter auf 102 kg, Bauchumfang 100cm das heißt das fett geht und Muskelmasse kommt. I Geh wieder ins Krafttraining. lass mas kracha. wenn i so weiter mach kumm i ned unter Hundert.
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Mein Update:
Gewicht: 104 kg -3,1 kg
Bauchumfang: 110cm
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Lieber Kilometerfresser,
Keine sorgen, Wilma hat schon längst begriffen :bigsmile:
"Diabetes Typ II (auch fälschlicherweise Altersdiabetes genannt)"das ist ganz klar stimme ich zu,zu viel gutes ,zu viel wunderschön verpackte Lebensmittel welche mann sehr schwer nein sagt und man nicht erkennt was drin ist ,es seht meistens E 120,E 750 ...,zu viel Nahrungsergänzungsmittel welche mann meistens nicht braucht es klingt und schmeckt jedoch gut, usw. Diabetes Typ II immer großere Problem so in Afrika wie in China.Und das hat mit Ernährung tun.Osteoporose. Die Theorie" wechsel bei den Frauen" ist sehr bekannt und populär in EU Länder nur es gibt Länder wo die Frauen weit über 50 Jahre alt sind und Osteoporose nicht kennen. Da kommen schon die Zweifeln. :think: Hmm, Hat das vielleicht auch etwas mit die Ernährung zu tun?
90 % vom Erkrankungen (sowie Krebs Diabetes,Osteoporose, Mb.Chron usw..) , außer genetisch bedingte haben den Ursprung in die Ernährung-
Und nun liegt es an uns, greifen wir zum Nahrungsergänzungsmittel oder zu einer Karotte :think: :think:
Man kann beides, Wilma, wenn´s die eine Karotte aus dem eigenen Garten ist, bei denen aus Massentreibhausanbau, da braucht´s ein wenig mehr. was den Krebs betrifft (ich denke Merten wird mir da rechtgeben), füttern viele ihren Krebs mit Kohlehydraten, wenn sie daran leiden.
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Gewicht: 105,0 kg >>>>>>> -2,1kg
Bauchumfang: 112cmKo im Moment ned so wia i wui, weil mi a hinterhältiger Schuß vo da Hex´dawischt hod
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Das Problem ist... Wilma kann oder will das nicht begreifen.
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Zitat von Wilma: Jede gekaufte Vitamin Präparate, Nahrung Ergänzungen usw.. hat immer nur ein Gewinner und das ist der Herstellerfirma
Liebe Wilma , das kann ich so leider nicht gelten lassen.Nahrungsergänzungsmittel mit Qualität haben ihren Preis und sind durchaus wirksam.
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Find ich super, jeder spornt den andern an, so fällts nicht schwer Gewicht zu verlieren.
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Hey Whity, meine Frau und ich werden dich unterstützen, wir starten morgen mit folgendem Startgewicht:
Ich: 107.1kg, Bauch umfang 121 cm
Meine Frau Heike: 95,4 kg, Bauchumfang: 117cm
Beginn morgen mit FiguAktiv und Probalance
3 tage ausschließlich FiguAktiv Shakes und Suppen (Umstellung in Fettverbrennung)
Dann Shakes/ Suppe und eine normale Mahlzeit.
Abends keine Kohlehydrate!!!!!! (d.h. Shake, Suppe oder Proteine und Salat statt Kohlehydrate)
Bewegung: Spaziergänge, Vermeidung von Transportmitteln.Fortschritt und Ergebnisse werden wöchentlich gepostet (jeden Samstag)
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jetz is da Zwieback gebröselt....duck und wech
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Hallo erstmal.
Ja wo soll ich anfangen. Nachdem ich Jahrelang nichts für mich getan habe und immer Dicker und Dicker wurde, habe ich am 6.1.2014 die Reissleine gezogen.
Hab einen Crosstrainer gekauft und mit nem Ex-kollegen ne Wette abgeschlossen.
Wettbedingungen: Bis 1.10.2014 schaffe ich es 27 Kg Gewicht abzunehmen.
Wetteinsatz: Der Verlierer muss für beide Wettteilnehmer einen tag in der Therma Oberlaa bezahlen, mit ALLEM drum und dran.Ausgangsgewicht war am 6.1.2014 133,4 Kg. Ich war schockiert als ich auf der Waage stand. hab ja seit jahren auch keine mehr im Haus gehabt.
Angefangen mit Training hab ich mit 2,5 Minuten 2 mal am Tag auf dem Crosstrainer in der leichtesten Stufe. Mehr hat mein Knie nicht mitgemacht. Mittlerweile bin ich zumindest am Wochenende bei 2 mal 20 Minuten intervalltraining am Tag. Während der Woche sind es nur 20 Minuten abends, da ich mich einfach nicht durchringen kann so früh aufzustehen. :cry:Essensumstellung bin ich auch dabei. Hab z.B. Sämtliche Softdrinks, oder Eistee aus meiner Ernährung entfernt (Von jetzt auf sofort, dachte nicht das ich das schaffe) dafür gibts viel Stilles Wasser, oder Leitungswasser. Ausserdem hab ich jede Art von Naschereien seit 3 Wochen weggelassen.(auch das dachte ich würde mir schwerer fallen)
Auf meinem Speiseplan steht jetzt auch sehr viel mageres Fleisch, viel Gemüse (das gab es seit jahren eher selten) und wenig Kohlehydrate.
Aktueller Stand nach 3 Wochen disziplin sind 9,9 KG weniger. Ich fühl mich deutlich fitter, und bin nicht mehr so schnell aus der puste usw. hätte nicht gedacht das das so schnell geht.
Wollt euch auch eigentlich nur an meinen Erfahrungen Teilhaben lassen und vielleicht hat jemand noch Tipps oder so was ich noch machen könnte.
).9kg ist sehr gut, machst auch alles richtig, aber trotzdem weitermachen, wenn eine kleine Stagnation eintritt, das ist normal.
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Mann, bin ich angepisst, hab die FB-Meldung auch bei uns im Spedi-Forum gepostet. was war die Folge...Post #2 vom Moderator
1. "Danke dem Kraftfahrer"
2. "Mach ich dicht um sinnlose Kommentare zu verhindern"
Post#3 Admin
"Habe mir erlaubt das Thema in Google+ , vielleicht hilfts bei der Suche"Ist zwar nett, aber erweckt den Eindruck, daß Posts mit aussergewöhnlichen Verhalten, die das ohnehin stark beschädigte Image der Fahrer aufpolieren, nicht erwünscht sind.
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Habe heute im FB folgenden Post gelesen:
Dirk Hogeweg
Liebe Freunde, bitte teilt das; ich suche jemanden, dem ich viel zu verdanken habe. Auch die Polizei in Bad Bentheim konnte mir nicht weiterhelfen. FB ist zwar ...nur eine minimale Chance, aber ein Versuch wert. Ich suche den LKW Fahrer (weiße Zugmaschine mit Auflieger), der mir heute morgen um 10:24 Uhr auf der A 30 aus Richtung holländische Grenze kommend in Höhe Gildehaus mit seiner gefühlten 1.000 Watt-Lichtanlage unmißverständlich klar gemacht hat, das da direkt vor mir etwas gewaltig nicht stimmt. Ich bin instinktiv voll in die Eisen gegangen und habe die Karre auf den Standstreifen gewuchtet. Das dann aus der Nebelwand ein Geisterfahrer auftaucht und nur wenige Zentimeter an mir vorbeischießt, hatte ich mir auch nicht träumen lassen. "Mann, wärst Du nicht gewesen, könnte ich das hier nicht mehr schreiben und mein Nachruf wurde Samstag in der Zeitung stehen - Ich würde mich gerne persönlich bei Dir bedanken - bitte melde Dich bei Dirk Hogeweg auf FB. Danke!!!!!!"
Hab ihm auch bereits zum 2. Geburtstag gratuliert.
Und auch wieder einer mehr der in Zukunft die LKW-Fahrer nicht mehr als "Verkehrsbehinderung" sieht.
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also als Ortskundiger passiert dir sowas garantiert ned, aber da brauchst auch kein Navi. Als Ortsunkundiger mit Navi.... naja ich hab mal versucht mir die örtliche Lage im Netz auf "viamichelin.at" (man kann auch maps.google.at nehmen) anzuschauen, und ich musste feststellen ich hab echt keine Ahnung was der dort wollte.... klar kann da irgendwer was bestellt haben was mit dem Sattelzug geliefert wird.... klingt aber iwie unwahrscheinlich (heißt nicht dass es nicht sein kann) folglich fällt einem Fahrer (egal welcher Herkunft) mit Hausverstand auf dass da was nicht passen kann... aber naja wie schon mal erwähnt haben viele ihren Hausverstand ja bei einer bekannten Supermarktkette abgegeben...
Das mein ich ja, war ein Billigkutscher
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Überschrift solle eher heißen "Billigfahrer blind vertraut" statt "Navi blind vertraut" einem ortskundigen österreichischem Fahrer würde sowas nicht passieren.
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Jaja, die Billigfahrer wieder, schad dem Gartner nix. Gartner-> :haue:
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Ich verstehs nicht...e einen scheiß verdienen..nicht mal vernünftiges Essen leisten können...aber für Alkohol..da reicht die Kohle immer... :vogel:
Wahrscheinlich schwarzgebrannter......
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:bday: ois guade oide Breddahitt´n :bday:
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Willst du das wirklich hier und öffentlich ausdiskutieren??? Könnt peinlich werden!!!
:pfiff: :lachen: :talk:
Ja freile.. a Pensionpreller zoit sei Leben lang in d´Pensionskassa ei und stirbt bevor er´s einfordern kann, die Bürokratie nennt sowas "sozialverträgliches Ableben" :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: